Ψευδάργυρος Ζωτικό στοιχείο

Η απόφαση της διάσκεψης της Αμερικανικής Εταιρείας για την Προώθηση της Επιστήμης δηλώνει: «Δεδομένου ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του, διαταράσσει την ανάπτυξη και ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος και προκαλεί πολλές άλλες οδυνηρές καταστάσεις, ο ψευδάργυρος πρέπει να αναγνωρίζεται ως ζωτικό στοιχείο για ένα άτομο.

Η ιστορία της χρήσης ψευδαργύρου ως βιολογικώς ενεργού ορυκτού πηγαίνει σε βαθιά αρχαιότητα. Αλοιφή ψευδαργύρου χρησιμοποιήθηκε για δερματικές παθήσεις και για να επιταχύνει την επούλωση πληγών στην αρχαία Αίγυπτο πριν από 5.000 χρόνια. Ωστόσο, μια σοβαρή μελέτη του ρόλου αυτού του ορυκτού στις βιολογικές διεργασίες άρχισε μόνο στα μέσα του εικοστού αιώνα, αφού ανακαλύφθηκε τυχαία ότι οι πληγές στους καμένα αρουραίους άρχισαν να επουλώνονται πολύ πιο γρήγορα όταν προστέθηκε λίγη ψευδάργυρος στη διατροφή τους.

Η αξία του ψευδαργύρου για τον άνθρωπο

Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα ζωτικά ιχνοστοιχεία. Είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία οποιουδήποτε κυττάρου στο σώμα. Κανονικά, το σώμα θα πρέπει να περιέχει περίπου 2-3 ​​γραμμάρια ψευδαργύρου. Το μεγαλύτερο μέρος βρίσκεται στο δέρμα, στο ήπαρ, στα νεφρά, στον αμφιβληστροειδή και στους άνδρες, επιπλέον, στον αδένα του προστάτη.

Ο ψευδάργυρος είναι μέρος των ενζύμων και συμπλοκών που παρέχουν τις σημαντικότερες φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος:

- σχηματισμό κυττάρων, ανάπτυξη και μεταβολισμό (μεταβολισμός), σύνθεση πρωτεϊνών, επούλωση πληγών,

- ενεργοποίηση ανοσολογικών αντιδράσεων κατά βακτηρίων, ιών, κυττάρων όγκου,

- αφομοίωση των υδατανθράκων και των λιπών.

- τη διατήρηση και τη βελτίωση της μνήμης.

- διατηρώντας τη γεύση και την οσφρητική ευαισθησία.

- εξασφαλίζοντας τη σταθερότητα του αμφιβληστροειδούς και τη διαφάνεια του φακού του οφθαλμού.

- φυσιολογική ανάπτυξη και λειτουργία των γεννητικών οργάνων.

Ένα άτομο παίρνει ψευδάργυρο κυρίως από τα τρόφιμα. Το σώμα χρειάζεται 10-15 mg αυτού του ορυκτού ανά ημέρα.

Από τους κόκκους και τα όσπρια, ο ψευδάργυρος απορροφάται χειρότερα από το κρέας και τα ψάρια.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι γενικά φτωχά στον ψευδάργυρο. Έτσι οι χορτοφάγοι και οι άνθρωποι που τρώνε ανεπαρκή ποσότητα τροφίμων που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο μπορεί να αναπτύξουν την ανεπάρκεια τους.

Η μακροχρόνια χρήση υπερβολικά αλμυρών ή πολύ γλυκών τροφίμων μπορεί επίσης να μειώσει την ποσότητα ψευδαργύρου στο σώμα.

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι η αιτία της νόσου. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να συσχετιστεί όχι μόνο με την ακατάλληλη διατροφή.

Ένα χαμηλό επίπεδο ψευδαργύρου στο αίμα είναι χαρακτηριστικό για μια σειρά ασθενειών. Αυτές περιλαμβάνουν την αθηροσκλήρωση, την κίρρωση του ήπατος, τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, τους ρευματισμούς, την αρθρίτιδα, τον διαβήτη, το πεπτικό έλκος και τα 12 δωδεκαδακτυλικά έλκη, τα έλκη στο σώμα, μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς. Λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα, όπως μερικά χάπια ελέγχου των γεννήσεων και ορμονικά φάρμακα, τα συμπληρώματα ασβεστίου (ειδικά οι μεγαλύτερες γυναίκες) μπορούν επίσης να μειώσουν την ποσότητα ψευδαργύρου στο σώμα.

Η έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

- επιβράδυνση της ανάπτυξης στα παιδιά

- καθυστερημένη εφηβεία

- ανδρική ανικανότητα και θηλυκή στειρότητα

- κακή επούλωση πληγών

- ευερεθιστότητα και απώλεια μνήμης

- εστιακή τριχόπτωση,

- απώλεια της όρεξης, γεύση και οσμή,

- παραβίαση της απορρόφησης των βιταμινών Α, C και Ε,

- αυξημένη χοληστερόλη.

Με ανεπάρκεια ψευδαργύρου στα νύχια εμφανίζονται λευκές κηλίδες. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται λευκοκίνη. Συχνά αυτό το σύμπτωμα συνοδεύεται από αυξημένη κόπωση, μειωμένη αντοχή σε μολυσματικές, αλλεργικές και ορισμένες άλλες ασθένειες.

Ψευδάργυρος στους ηλικιωμένους

Διαπιστώνεται ότι με την ηλικία, το επίπεδο ψευδαργύρου στο σώμα μειώνεται. Η ζάλη, η επίμονη εμβοή, η προοδευτική απώλεια ακοής, η ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων που απαντώνται συχνά στους ηλικιωμένους είναι όλες οι πιθανές συνέπειες της έλλειψης ψευδαργύρου. Η σχετιζόμενη με την ηλικία εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης, η αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και οι παρατεταμένες λοιμώδεις νόσοι σχετίζονται επίσης με έλλειψη ψευδαργύρου. Επομένως, οι ηλικιωμένοι πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά εάν έχουν αρκετό ψευδάργυρο.

Ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη μνήμη

Η λήψη ψευδαργύρου στους ηλικιωμένους βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία: μνήμη, συγκέντρωση, εφευρετικότητα, κλπ.

Ψευδάργυρος για αδενωματώδες προστάτη

Ο ψευδάργυρος ενδείκνυται για τη μεγέθυνση του αδένα του προστάτη (αδένωμα του προστάτη). Βοηθάει στη μείωση και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Σε περίπτωση αδενώματος, συνιστάται να λαμβάνετε γλυκονικό, ασπαρτικό ή ψευδάργυρο πικολινικό 50 mg 2-3 φορές την ημέρα. Και οι ιατροί naturopathic συμβουλεύουν τους ηλικιωμένους άνδρες να τρώνε και να τρώνε μια χούφτα σπόρους κολοκύθας το πρωί και το βράδυ για την πρόληψη και τη θεραπεία των αρχικών σταδίων αυτής της ασθένειας.

Ψευδάργυρο και βιταμίνη Α

Είναι γνωστό ότι με μια ανεπάρκεια βιταμίνης Α, το δέρμα γίνεται ξηρό, νιφάδες. Ωστόσο, συχνά μια δόση σοκ βιταμίνης Α δεν επιλύει το πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα στερείται ψευδαργύρου, το οποίο ενεργοποιεί την απορρόφηση αυτής της βιταμίνης. Επομένως, εάν η λήψη βιταμίνης Α δεν βοηθά το δέρμα σας να επιστρέψει σε υγιή εμφάνιση, προσθέστε τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο στη διατροφή σας.

Ψευδάργυρος για την ακμή

Ο ψευδάργυρος βοηθά να απαλλαγούμε από την ακμή. Λαμβάνοντας θειικό ψευδάργυρο ή ασπαρτάτη, μπορείτε ακόμη και να απαλλαγείτε από τη χρόνια ακμή που δεν αντιμετωπίζεται επίμονα.

Ψευδάργυρος για ρευματισμούς

Διαπιστώθηκε ότι το επίπεδο ψευδαργύρου στο αίμα των ασθενών με ρευματισμούς και αρθρίτιδα είναι χαμηλότερο από ό, τι στο αίμα υγιών ανθρώπων. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα ενδιαφέρον πείραμα. Μια ομάδα 24 ηλικιωμένων ασθενών με χρόνιο ρευματισμό με δυσμορφία αρθρώσεων χωρίστηκε σε δύο υποομάδες. Οι μισοί ασθενείς, εκτός από τα συνήθη φάρμακα, έλαβαν 12 mg θειικού ψευδαργύρου σε διάστημα 12 εβδομάδων, άλλοι δεν το έλαβαν. Μετά από 3-5 εβδομάδες, εκείνοι που έλαβαν ψευδάργυρο αισθάνθηκαν πολύ καλύτερα: οι πόνοι τους υποχώρησαν, οι αρθρώσεις τους άρχισαν να διογκώνονται λιγότερο. Μετά από 12 εβδομάδες, η κινητικότητα των αρθρώσεων βελτιώθηκε το πρωί και οι ασθενείς μπορούσαν να κάνουν μεγάλους περιπάτους. Δεν παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση στην ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε ψευδάργυρο.

Ψευδάργυρος κατά την εγκυμοσύνη

Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνεται κατά περίπου 30%. Αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αποβολής και πρόωρης γέννησης και να προκαλέσει χαμηλό βάρος γέννησης. Συνεπώς, οι έγκυες γυναίκες συνιστούν να παίρνουν καθημερινά 20 mg από το σύμπλοκο άλας ψευδαργύρου (ασπαρτικό ή πικολινικό) και να τρώνε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο.

Δόντια και ψευδάργυρο

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου αποδυναμώνει την αντοχή των ούλων στη διείσδυση βακτηρίων, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να αναπτυχθεί η ουλίτιδα ή η περιοδοντίτιδα - χρόνιες μολυσματικές ασθένειες των ούλων. Για να αποφύγετε αυτές τις ασθένειες, είναι χρήσιμο να πλένετε τακτικά το στόμα σας με ένα αραιό υδατικό διάλυμα σύνθετου άλατος ψευδαργύρου και επίσης να τρώτε τροφές πλούσιες σε αυτό το μέταλλο.

Ψευδάργυρο και όραση

Σε πειράματα σε ζώα και σε κλινικές μελέτες, διαπιστώθηκε ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου εμποδίζει την πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα των οφθαλμικών φακών και προάγει τον σχηματισμό καταρράκτη. Οι γιατροί συμβουλεύουν με αυτήν την ασθένεια να κάνουν μια εξέταση αίματος για τον ψευδάργυρο. Αν η ανάλυση δείξει ότι αυτό το ιχνοστοιχείο στο σώμα είναι μικρό, τότε θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή για να συμπεριλάβετε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.

Μια άλλη ασθένεια των ματιών σχετίζεται με ανεπάρκεια ψευδαργύρου - δυστροφία της ωχράς κηλίδας του αμφιβληστροειδούς. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η συγκέντρωση ψευδαργύρου στον αμφιβληστροειδή είναι υψηλότερη από ό, τι σε πολλά άλλα όργανα. Συμμετέχει σε σημαντικές βιοχημικές αντιδράσεις του αμφιβληστροειδούς και επίσης προάγει την απορρόφηση της βιταμίνης Α, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της όρασης.

Ψευδάργυρος και ανδρική υπογονιμότητα

Με την αρσενική στειρότητα, λίγα σπερματοζωάρια συνήθως σχηματίζονται και (ή) δεν είναι αρκετά κινητά. Ως αποτέλεσμα, μειώνεται η πιθανότητα γονιμοποίησης του αυγού και επομένως η σύλληψη. Μια από τις αιτίες της υπογονιμότητας, καθώς και μια μείωση στην έκκριση της ανδρικής ορμόνης φύλου - τεστοστερόνη, μπορεί να είναι μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα.

Οστεοπόρωση και ανεπάρκεια ψευδαργύρου

Ο ψευδάργυρος ενισχύει τη δράση της βιταμίνης D και συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου, οπότε η ανεπάρκεια του οδηγεί σε οστεοπόρωση - αποδυνάμωση των οστών και αύξηση της ευθραυστότητάς τους, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Επίδραση ψευδαργύρου σε καρκινικούς όγκους

Ακόμη και μια μικρή έλλειψη ψευδαργύρου στο σώμα μπορεί να μειώσει την ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να αντιστέκεται στα κύτταρα όγκου. Σε ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του προστάτη και καρκίνο του ορθού, τα επίπεδα ψευδαργύρου μειώνονται συχνά. Μια δίαιτα πλούσια σε ψευδάργυρο και συμπληρώματα ψευδαργύρου, όπως ασπαρτικό ή ψευδάργυρο πικολινικό, 50 mg 3 φορές την ημέρα είναι μια καλή πρόληψη αυτών των σοβαρών ασθενειών.

Φάρμακα ψευδαργύρου

Τα κεριά με ψευδάργυρο χρησιμοποιούνται για ρωγμές στον πρωκτό και στις αιμορροΐδες.

Σε περίπτωση εστιακής αλωπεκίας (αλωπεκία αλωπεκίας), 0,02-0,05 g οξειδίου ψευδαργύρου χορηγείται από του στόματος 2-3 φορές την ημέρα μετά από γεύματα σε δισκία και λίπανση των προσβεβλημένων περιοχών με αλοιφή ψευδαργύρου.

Για τη θεραπεία μυκητιακών δερματικών παθήσεων, χρησιμοποιείται μια αλοιφή που περιέχει άλας ψευδαργύρου από ενδεκυλενικό οξύ.

Τα φαρμακεία πωλούν φάρμακα ψευδαργύρου: θειικό ψευδάργυρο και οξείδιο ψευδαργύρου. Ο θειικός ψευδάργυρος χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό και στυπτικό για την επιπεφυκίτιδα (0,1-0,5% οφθαλμικές σταγόνες) και τη χρόνια καταρροϊκή λαρυγγίτιδα (λίπανση ή ψεκασμός με διάλυμα 0,25-0,5%). Το οξείδιο του ψευδαργύρου χρησιμοποιείται ως σκόνες, αλοιφές, πάστες για δερματικές παθήσεις (δερματίτιδα, έλκη, εξάνθημα πάνας κλπ.) Ως στυπτικό, ξηραντικό και απολυμαντικό. Με βάση το οξείδιο του ψευδαργύρου παράγουν αλοιφές (ψευδάργυρο και ψευδάργυρο-ναφθαλάνιο), πάστες (ψευδάργυρος και ψευδάργυρος-ιχθυόλη), σκόνες (για παιδιά και από πόδια που ιδρώνουν).

Οι επιστήμονες συνεχίζουν να εργάζονται για τη δημιουργία νέων φαρμάκων και πρόσθετων τροφίμων με βάση το ψευδάργυρο. Πρόσφατα, κλινικές δοκιμές ενός νέου παρασκευάσματος που περιέχει ψευδάργυρο Το δέρμα-καπάκι, που παράγεται με τη μορφή αερολύματος, κρέμας και σαμπουάν, διεξήχθη στο Κεντρικό Δέρμα και Αφροδισιακό Ινστιτούτο Ιατρικής στη Μόσχα.

Το προϊόν αυτό προορίζεται για τη θεραπεία της ψωρίασης του τριχωτού της κεφαλής και του λείου δέρματος, καθώς και της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και του έκζεμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η δημιουργία του Skin-Kapa είναι μια σημαντική ανακάλυψη στη θεραπεία μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η ψωρίαση.

Στην Ιαπωνία δημιουργήθηκε ένα βασικά νέο φάρμακο για τη θεραπεία του γαστρικού έλκους και του έλκους του δωδεκαδακτύλου, PolaPrecinc, με βάση τον ψευδάργυρο. Εξαλείφει τα έλκη που δεν αντιμετωπίζονται με άλλες μεθόδους.

Τώρα οι επιστήμονες εργάζονται με επιτυχία για τη δημιουργία φαρμάκων με βάση τον ψευδάργυρο για την πρόληψη και θεραπεία του αδενώματος του προστάτη, των στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων και άλλων ασθενειών που είναι πιο ευαίσθητες στους ηλικιωμένους.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Βιταμίνη με ψευδάργυρο για γυναίκες

Ένα θηλυκό σώμα πρέπει να τροφοδοτείται περιοδικά με βιταμίνες, προκειμένου να διατηρηθεί η ομορφιά και η υγεία όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο για γυναίκες είναι αναντικατάστατες, καθώς είναι απαραίτητες για τη λειτουργία και την πλήρη λειτουργία όλων των συστημάτων.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για το γυναικείο σώμα, υπεύθυνο για την ομορφιά και τη νεολαία, καθώς και για το αναπαραγωγικό σύστημα.

Οι βιταμίνες με περιεχόμενο ψευδαργύρου έχουν τέτοιες χρήσιμες ιδιότητες όπως:

1. Θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
2. Βοήθεια στην επούλωση των τραυματισμών.
3. Μείωση του κινδύνου πρόωρων ραγάδων.
4. Απαλλαγείτε από την ακμή και άλλες φλεγμονές στο δέρμα.
5. Ενισχύστε τα θυλάκια των τριχών, τα οποία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τη διαδικασία της τριχόπτωσης.
6. Ενισχύστε τα νύχια και εμποδίστε την αποκόλληση της πλάκας νυχιών.
7. Αποκατάσταση χαμένης όρεξης.
8. Κανονικοποίηση της χοληστερόλης στο σώμα.

Δοσολογία όταν χρησιμοποιείται ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα φάρμακο που απαιτείται από το σώμα καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής του. Συμμετέχει σε βιοχημικές διεργασίες, είναι χρήσιμο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, επομένως μπορεί να ληφθεί ανεξάρτητα από την ηλικία.

Για να εξασφαλιστεί η κανονική λειτουργία του σώματος της γυναίκας θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά 8-10 χιλιοστόγραμμα.

Η συνιστώμενη δοσολογία για το σώμα είναι 2-3 γραμμάρια.

Με έλλειψη ορυκτών στο γυναικείο σώμα συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές:

• Εμφανίζεται ξηρό δέρμα, τα τραύματα θεραπεύονται αργά.
• Εντατική απώλεια μαλλιών συμβαίνει.
• Έχασαν ένα υγιή εμφάνιση νυχιών, αρχίζουν να σπάσουν και απολέπιση?
• Εμφανίζονται παθήσεις των οφθαλμών: επιπεφυκίτιδα, σχηματισμός καταρράκτη στον οφθαλμό, κερατοειδής νεφελώδης,
• Υπάρχει απώλεια της όρεξης.
• Προσοχή, η μνήμη χάνεται, οι αλλαγές λόγου, τα άκρα αρχίζουν να τρέμουν?
• Οι άμυνες του σώματος μειώνονται, ένα άτομο συχνά κρυώνει, ο κίνδυνος της σύλληψης μίας λοίμωξης αυξάνεται. Η αντιμετώπιση των ασθενειών σε αυτή την περίπτωση είναι δύσκολη και μεγάλη.
• Υπάρχει κόπωση, ευερεθιστότητα.

Φτηνές και αποτελεσματικές βιταμίνες ψευδαργύρου για γυναίκες

Το σώμα αναπληρώνεται με ψευδάργυρο λόγω της διατροφής. Ένα μεγάλο μέρος της κυριαρχούν σε προϊόντα όπως ξηρούς καρπούς, αυγά, θαλασσινά, σπόρους, γάλα, δημητριακά.

Ωστόσο, τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης δεν μπορούν να αντισταθμίσουν πλήρως την έλλειψη ενός σημαντικού στοιχείου. Ως εκ τούτου, προκειμένου να εξαλειφθούν τα συμπτώματα της έλλειψης, πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά βιταμίνες με ψευδάργυρο και άλλα χρήσιμα μέταλλα.

Τα παρασκευάσματα με περιεχόμενο ψευδαργύρου παρασκευάζονται με διάφορες μορφές:

1. Μασώμενες παστίλιες.
2. Κάψουλες.
3. Αναβράζοντα δισκία.
4. Σταγόνες;
5. Χάπια

Τα χαμηλού κόστους και αποτελεσματικά φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο περιλαμβάνουν:

1. Το "Supradin" - περιέχει ασβέστιο και ψευδάργυρο, ενισχύει το θηλυκό σώμα.
2. Πολυβιταμίνες "αλφάβητο" - μια ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, συμβάλλουν σε έναν κανονικό και ξεκούραστο ύπνο.
3. Πολυβιταμίνες "Vitrum Beauty" - εξομαλύνετε την αρτηριακή πίεση, μειώστε τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων.
4. "Θειικό ασβέστιο με ψευδάργυρο" - βελτιώνει τον φυσιολογικό μεταβολισμό, συμβάλλει στη βελτίωση της κατάστασης των μαλλιών, δίνοντάς τους όγκο και λάμψη, αποτρέπει την ευθραυστότητα και την αποκόλληση των νυχιών.

Οι καλύτερες βιταμίνες που έχουν μεγάλη ζήτηση μεταξύ των γυναικών:

1. "Υπερκαλία με ψευδάργυρο και μαγνήσιο" - βοηθά στην αύξηση της ανοσίας.
2. Το "συμπαγές μαγνήσιο" είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των οστών και των δοντιών.
3. Το Kalcinova είναι ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για την ενίσχυση και την προστασία των οστών και των δοντιών.
4. "Βιταμίνη Ε + ψευδάργυρος" - δίνει μια υγιή εμφάνιση στο δέρμα και τα μαλλιά, συνταγογραφείται για τη στειρότητα των γυναικών, καθώς και για τις αλλεργίες.
5. «Βιταμίνες με ψευδάργυρο και σίδηρο» - χρειάζονται για την εξάλειψη της αναιμίας.
6. "Βιταμίνες με ψευδάργυρο και σελήνιο" - την πρόληψη της εμφάνισης του καρκίνου, τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας.
7. "Βιταμίνες με ψευδάργυρο και ασβέστιο" - εξασφαλίζουν τη δουλειά όλων των μυών, βοηθούν στην αποφυγή νόσων των δοντιών και των οστών, αλλά επίσης μειώνουν την αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος, βοηθώντας από την αϋπνία.

Η χρήση ναρκωτικών με ψευδάργυρο στο ανθρώπινο σώμα όχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών, του δέρματος, αλλά και αυξάνει την ενέργεια, εξαφανίζεται η κόπωση, βελτιώνεται η διάθεση και αποκαθίσταται η χαμένη ικανότητα εργασίας.

Βιταμίνες με ψευδάργυρο για την ακμή

Η έλλειψη ψευδαργύρου στις γυναίκες οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει ανισορροπία μεταξύ των ιχνοστοιχείων και των μακροστοιχείων. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν προβλήματα με το δέρμα: ακμή, με άλλα λόγια, η ασθένεια "ακμή". Οι βιταμίνες με περιεχόμενο ψευδαργύρου είναι ένας καλός βοηθός στην καταπολέμηση αυτής της νόσου.

Πολλές βιταμίνες που δεν περιέχουν ψευδάργυρο απορροφώνται ελάχιστα στο σώμα. Επομένως, αυτό το στοιχείο περιλαμβάνεται στην κύρια σύνθεση σχεδόν όλων των βιταμινών.

Για τη θεραπεία του προβληματικού δέρματος, συνιστώνται πολυβιταμίνες, οι οποίες περιλαμβάνουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου.

Η κρέμα Vichy είναι επίσης ένας καλός βοηθός στην καταπολέμηση του προβληματικού δέρματος, εξαλείφοντας την ακμή και τα ίχνη που έχει απομείνει.

Η τιμή των ναρκωτικών με ψευδάργυρο για τις γυναίκες

Βιταμίνες με ψευδάργυρο - ένα ουσιαστικό στοιχείο για το γυναικείο σώμα. Υποστηρίζουν ορμόνες, εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες, βοηθούν στην αποφυγή της δυσφορίας των συμπτωμάτων της επακόλουθης εμμηνόπαυσης και του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Μπορείτε να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε κάθε φαρμακείο. Πολλά από τα φάρμακα παρουσιάζονται σε πολύ προσιτές τιμές. Για παράδειγμα:

http://zhenskaya-krasota.ru/vitamin-s-tsinkom-dlya-zhenshhin/

Βιταμίνες με ψευδάργυρο

Ο ψευδάργυρος, όπως και πολλές βιταμίνες και μέταλλα, είναι πολύ σημαντικός για το ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχει στη σύνθεση πρωτεϊνών, ενζυμικές αντιδράσεις, την ανταλλαγή νουκλεϊνικών οξέων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το στοιχείο αποκτά τη μεγαλύτερη σημασία στην εφηβική ηλικία όταν αρχίζει η περίοδος της ενεργού ανάπτυξης και της ωρίμανσης των γεννητικών οργάνων.

Για τους άνδρες, το στοιχείο είναι απαραίτητο κυρίως για τη βελτίωση της δραστηριότητας των σπερματοζωαρίων, για την πρόληψη της αποτυχίας των ορμονών. Εάν, κατά την εφηβεία, ένα παιδί που μεγαλώνει δεν λαμβάνει επαρκές ποσό στοιχείου, τα αρσενικά του όργανα μπορεί να αναπτυχθούν λανθασμένα. Επειδή είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ποσότητα ψευδαργύρου που εισέρχεται στο σώμα. Εάν ένας άνθρωπος καταναλώνει πάντα μια μεγάλη ποσότητα τροφών πλούσιων σε αυτή την ουσία, θα προστατεύσει τον εαυτό του από την ανάπτυξη αδενώματος προστάτη. Επίσης, λόγω της αύξησης της σύνθεσης της τεστοστερόνης, αυτό το στοιχείο θα βοηθήσει στην αύξηση της μυϊκής μάζας πιο γρήγορα.

Δεν απαιτείται λιγότερη ψευδαργύρου. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η επαρκής χρήση της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια ισορροπία ορμονών και να αυξήσετε την αντοχή. Αν κατά τη στιγμή της αναμονής μωρό ψευδάργυρο δεν είναι αρκετό. Ο κίνδυνος προεκλαμψίας σε εγκύους αυξάνεται σημαντικά.

Ο ψευδάργυρος καταπολεμά τέλεια τα μικρόβια, προωθεί το σχηματισμό λεμφοκυττάρων, ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βελτιώνει την όραση, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Αποδεικνύεται επίσης ότι το στοιχείο βελτιώνει το πεπτικό σύστημα, βοηθά στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας, της αρθρώσεως, του ρευματισμού, των ασθενειών των αρθρώσεων.

Ο συνδυασμός βιταμίνης Β με ψευδάργυρο έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μνήμη, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τη συγκέντρωση και την προσοχή, βελτιώνει τη διάθεση. Συχνά, ασθενείς με σχιζοφρένεια, διορίζουν φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο.

Έλλειψη και περίσσεια ψευδαργύρου στο σώμα

Συχνά, υπάρχει έλλειψη στοιχείου για τους εξής λόγους:

• μειωμένη ηπατική λειτουργία.
• δυσβαστοραιμία.
• συχνές καταστάσεις άγχους και υπερπλασίας των νεύρων.
• τον υποσιτισμό.
• η παρουσία κακών συνηθειών.
• έλλειψη πρωτεΐνης στο σώμα.
• υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη b6, ασβέστιο ή σελήνιο.

Η έλλειψη ενός στοιχείου προκαλεί πολλές διαταραχές στο σώμα:

• αργή ανάπτυξη ·
• αργή ή μη φυσιολογική ανάπτυξη οργάνων και συστημάτων.
• δερματικές ασθένειες;
• επιδείνωση της ασυλίας ·
• αναιμία;
• μειωμένη δραστηριότητα σπέρματος ·
• παρατεταμένη αποκατάσταση ιστών, κακή επούλωση πληγών.
• επιδείνωση της πήξης.
• εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
• νευρικές διαταραχές, ψυχικές ασθένειες, διαταραχές του εγκεφάλου, προβλήματα με την όραση, ακοή, υποδοχείς γεύσης (σε προχωρημένες περιπτώσεις).

Πολύ λιγότερο συχνά υπάρχει υπερβολικό στοιχείο στο σώμα, αφού ο ψευδάργυρος δεν μπορεί να συσσωρευτεί και εξαλείφεται γρήγορα από το σώμα. Ωστόσο, δεν είναι τοξικό, διότι ακόμη και στην περίπτωση υπερδοσολογίας δεν θα υπάρξει σοβαρός κίνδυνος για τον άνθρωπο.

Μια περίσσεια του στοιχείου εμφανίζεται όταν υπάρχει δυσλειτουργία του συστήματος για την απομόνωση ή κατάχρηση φαρμάκων ψευδαργύρου. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• η εμφάνιση ναυτίας.
• αύξηση βάρους.
• έλλειψη σιδήρου, μαγγανίου ή χαλκού στο σώμα.

Πώς αλληλεπιδρά ο ψευδάργυρος με άλλα στοιχεία;

Ο ψευδάργυρος απορροφάται καλύτερα με ασβέστιο, βιταμίνη Α και φώσφορο. Επίσης, το στοιχείο απορροφάται καλύτερα αν ληφθεί ταυτόχρονα με προϊόντα πλούσια σε αμινοξέα, κιτρικά, βιταμίνη Β6. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις της ουσίας βρίσκονται στα οστά, τα μαλλιά, τις πλάκες των νυχιών, το δέρμα, τα μάτια, το ήπαρ, το πάγκρεας και την υπόφυση, το μεγαλύτερο μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Όχι μόνο μειώνουν την απορροφητικότητα του ψευδαργύρου, αλλά και απομακρύνουν τις ακόλουθες ουσίες από το σώμα:

• σιδήρου.
• σελήνιο.
• ασβέστιο;
• ταννίνη (που βρίσκεται στον καφέ και στο τσάι).
• οξαλικό οξύ (που βρίσκεται στα περισσότερα λαχανικά).

Δοσολογία ψευδαργύρου

Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται 15 mg ψευδαργύρου. Εάν η ουσία χρησιμοποιείται στην ανεπάρκεια της ή για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών, οι ενήλικες χρειάζονται έως και 20 mg ψευδαργύρου και τα παιδιά χρειάζονται από 5 έως 10 mg.

Απαιτούνται πολύ περισσότεροι ψευδάργυροι από τους αθλητές. Η απαιτούμενη δοσολογία εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του αθλήματος και την ποσότητα του φορτίου. Σε αυτή την περίπτωση, η χρήση του ψευδαργύρου πρέπει να συνοδεύεται από την πρόσληψη μαγνησίου και βιταμίνης Β6 σε ορισμένες αναλογίες (3 μέρη ψευδαργύρου πρέπει να ληφθούν 1 μέρος βιταμίνης Β6 και 45 μέρη μαγνησίου).

Προϊόντα ψευδαργύρου

Οι μεγαλύτερες ποσότητες ψευδαργύρου περιέχουν:

• στρείδια (περίπου 200 mg ανά 100 g προϊόντος),
• σπέρμα σίτου (έως 30 mg)
• ζύμη ζυθοποιίας (μέχρι 30 mg),
• σπόρους κολοκύθας (10 mg),
• βακκίνια (10 mg),
• μανιτάρια (4 έως 10 mg).

Ένα ελαφρώς μικρότερο στοιχείο βρίσκεται στα πράσινα μπιζέλια, τα φασόλια κακάο, σόγια, κρέας καβουριών, κρόκοι αυγών, κρέας, καλαμπόκι και ξηροί καρποί.

Πότε πρέπει να πάρω ψευδάργυρο;

Οι καλύτερες πηγές ψευδαργύρου είναι, φυσικά, προϊόντα. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, το ορυκτό αξίζει να καταναλώνει ως μέρος των προετοιμασιών για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών ή την εξάλειψη της έλλειψης ενός στοιχείου. Παρασκευάσματα ψευδαργύρου μπορούν να συνταγογραφηθούν για την ταχεία αναγέννηση των ιστών με τραυματισμούς, καθαρισμό του σώματος, απομάκρυνση των τοξινών.

Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο πρέπει να πιουν υπό τις ακόλουθες συνθήκες:

• αλλαγή γεύσης.
• αναιμία και αναιμία.
• προβλήματα με τη σύλληψη.
• μια απότομη χειροτέρευση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
• δυσλειτουργία του ήπατος και του παγκρέατος.
• μειωμένος μεταβολισμός.
• ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Βιταμίνες με ψευδάργυρο

Στο φαρμακείο, υπάρχουν πολλές μορφές φαρμάκων με ψευδάργυρο:

• δισκία με ή χωρίς κέλυφος.
• αναβράζουσες βιταμίνες με ψευδάργυρο.
• κάψουλες.
• Υγρά παρασκευάσματα.
• μασώμενες παστίλιες και δισκία για παιδιά.

Επίσης, δώστε προσοχή στη μορφή του ψευδαργύρου στη σύνθεση του εργαλείου. Τα φθηνότερα προϊόντα περιέχουν θειικό ψευδάργυρο, αλλά απορροφάται ελάχιστα από το σώμα. Οι χηλικές μορφές της ουσίας (χηλικό ψευδάργυρο) απορροφώνται καλύτερα, καθώς και τα γλυκερικά, τα κιτρικά, μονομεθειονίνες, οξικά και πικολινικά ψευδαργύρου.

Προετοιμασίες

Τα περισσότερα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων περιέχουν ψευδάργυρο. Οι γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο 11-15 mg του στοιχείου, οι άνδρες λίγο περισσότερο - 14-18 mg. Τα φάρμακα είναι τόσο καθολικά, κατάλληλα για όλους, όσο και στενότερη δράση για τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Τα πιο δημοφιλή καθολικά διορθωτικά μέτρα είναι τα ακόλουθα:

• "Doppelgerts από ένα προς ψευδάργυρο περιουσιακό στοιχείο" (περιέχει 27 βιταμίνες και μέταλλα)?
• "Evalar ψευδάργυρος συν βιταμίνη C" (η θεραπεία αποσκοπεί στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος)?
• "Solgar" βιταμίνες με ψευδάργυρο και ασβέστιο (περιέχουν πικολινικό ψευδάργυρο και ασβέστιο).
• "Solgar ασβεστίου μαγνήσιο ψευδάργυρο" (ένα δημοφιλές φάρμακο για την ενίσχυση των οστών, των μαλλιών και των νυχιών, των μυών και του νευρικού συστήματος, ειδικά κατά τη διάρκεια της νευρικής υπερφόρτωσης)?
• "Βιταμίνες του 21ου αιώνα βιταμίνες ασβεστίου μαγνήσιο ψευδάργυρο D3" (με στόχο την ενίσχυση των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος, τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, των μυών και της καρδιάς)?
• "Blueberry forte με βιταμίνες και ψευδάργυρο" είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που στοχεύει στη βελτίωση της όρασης, μειώνοντας την πίεση των ματιών, ενισχύοντας το νευρικό σύστημα).
• Το "Arnebya Zinc + Βιταμίνη C" είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που χρησιμοποιείται ως μέσο αύξησης της ανοσίας και μιας πρόσθετης πηγής βιταμίνης C, B2 και ψευδαργύρου.
• "Viardo Forte".

Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο είναι πολύ δημοφιλείς για τους άνδρες:

• "Complivit Selen";
• "Βέλγομαξ Σελήνιο και Ψευδάργυρος με Βιταμίνη Ε, Ρετινόλη, Βιταμίνη C και Β6".
• "Selmevit";
• Vitrum Fair?
• Zincteral;
• Χλωριούχος ψευδάργυρος.
• "Duovit για τους άνδρες."

Στόχος τους είναι η αύξηση της κινητικότητας των αρσενικών γεννητικών κυττάρων, η αποκατάσταση του σώματος, η εξάλειψη των αρνητικών επιπτώσεων μετά την κατανάλωση αλκοόλ και καπνού.

Οι πιο δημοφιλείς βιταμίνες ψευδαργύρου για τις γυναίκες:

• Zincteral;
• "Komplevit ακτινοβολία"?
• "Vitrum ομορφιά"?
• "Duovit για τις γυναίκες."

Η χρήση βιταμινών ψευδαργύρου για γυναίκες είναι απαραίτητη για προβλήματα με τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα, για να βελτιωθεί η πέψη, να ενισχυθεί η ανοσία, να μειωθεί το βάρος, να αποκατασταθεί το σώμα μετά από χειρουργική επέμβαση.

Εάν τα μαλλιά πάσχουν από έλλειψη ψευδαργύρου, τότε πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα φάρμακα:

Βιταμίνες με ψευδάργυρο για παιδιά:

• "Selzinc Plus" (δεν μπορούν να ληφθούν μέχρι 12 έτη)?
• "Η βιταμίνη C Echinacea και ο ψευδάργυρος για παιδιά" (το φάρμακο λαμβάνεται ως πρόσθετο μέσο για την τόνωση της ανοσίας στις οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και το SARS).
• Vitrum;
• "Duovit".
• "VitaMishki" (τσίχλες για παιδιά);
• Μαστίχα σαλάτας "Ασβέστιο + γλυκονικό ψευδάργυρο".

Οδηγίες χρήσης

Περίπου το ένα τρίτο της ουσίας μετά τη χρήση του φαρμάκου απορροφάται στο έντερο. Η υψηλότερη συγκέντρωση ψευδαργύρου στο αίμα παρατηρείται δύο ώρες μετά την κατάποση. Μετά από αυτό, τα μόρια ψευδαργύρου αποστέλλονται σε ανθρώπινα όργανα και ιστούς. Το μεγαλύτερο μέρος του φαρμάκου απεκκρίνεται στα κόπρανα.

Αντενδείξεις

Μην πάρετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με ψευδάργυρο στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• παιδιά κάτω των 4 ετών ·
• σε περίπτωση αλλεργίας στα συστατικά του φαρμάκου.

Με προσοχή και μόνο μετά από τη συμβουλή ενός γιατρού λαμβάνουν φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού.

Η υπερδοσολογία είναι δυνατή εάν πάρετε το φάρμακο πάρα πολύ και χωρίς να το χρησιμοποιήσετε χωρίς ιατρική συνταγή. Συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• μειωμένη γαστρεντερική δραστηριότητα.
• χαμηλή συγκέντρωση λευκοκυττάρων στο αίμα.
• πονοκεφάλους.
• διαταραχές του ήπατος και των νεφρών.
• δερματικά προβλήματα, φαγούρα.

Εφαρμογή ψευδαργύρου

Η δοσολογία και οι μορφές ψευδαργύρου συνταγογραφούνται από γιατρό ανάλογα με τη διάγνωση και τα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Τα κεφάλαια με ψευδάργυρο στις περισσότερες περιπτώσεις λαμβάνονται είτε μία ώρα πριν το γεύμα είτε δύο ώρες μετά το γεύμα.

Δεν μπορείτε να πίνετε χάπια με ψευδάργυρο με γάλα ή αντιβιοτικά - πρέπει να περιμένετε ένα διάστημα τουλάχιστον δύο ωρών.

Για προφυλακτικούς σκοπούς, οι γυναίκες μπορούν να πάρουν έως και 7-8 mg ημερησίως, και για τους άνδρες - μέχρι 11 mg.

Κριτικές

Αλεξάνδρα, 41 ετών

"Ο σύζυγός μου άρχισε να έχει προβλήματα με την υγεία των ανδρών. Το νοσοκομείο δήλωσε ότι δεν διαθέτουν ψευδάργυρο και έχουν συνταγογραφηθεί Chelate ψευδαργύρου Έπινε το φάρμακο για τρεις μήνες (πρώτα μία μεγάλη δόση, τότε λιγότερη και μικρότερη). Το φάρμακο βοήθησε.

Η Ευγενία, 32 ετών

"Αυξήθηκε απότομα τα μαλλιά σε μεγάλες ποσότητες. Δεν βοήθησε καμία διαφημισμένη μάσκες και βάλσαμα. Σκέφτηκα ήδη ότι ήμουν σοβαρά άρρωστος έως ότου ήρθαν τα αποτελέσματα των δοκιμών. Αποδείχθηκε ότι το σώμα απλώς δεν είχε ψευδάργυρο! Πίνω τον δεύτερο μήνα "Zincteral". Βοηθά, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε για μια γρήγορη επίδραση. "

"Πρόσφατα, σκέφτηκα για την κατάσταση της υγείας μου για την αναπαραγωγή. Οι εξετάσεις έδειξαν ότι θα ήταν δύσκολο για μένα να ξεκινήσω ένα παιδί - ο γιατρός συνταγογράφησε μια ποικιλία προϊόντων, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου - Chelate ψευδαργύρου. Πίνω το φάρμακο για ένα μήνα, επαναλάβω τις εξετάσεις - η κατάσταση μου βελτιώνεται, αν και όχι τόσο γρήγορα όσο θα ήθελα... Ακόμα, η υγεία πρέπει πάντα να σκεφτεί, και όχι με τον τρόπο που είμαι σε θραύσματα και μόνο "όταν προστατεύω"... ".

http://pro-vitamin.ru/vitaminy-s-tsinkom/

Βιταμίνες με περιεχόμενο ψευδαργύρου: μια ανασκόπηση των ναρκωτικών

Ο ψευδάργυρος, ως συστατικό των συμπλεγμάτων βιταμινών, περιλαμβάνεται σήμερα στην ομάδα των κορυφαίων ορυκτών που βρίσκονται σε ζήτηση μεταξύ των καταναλωτών. Ως μέρος των συμπλεγμάτων βιταμινών-ορυκτών, χρησιμοποιείται από γυναίκες, άντρες και παιδιά (φυσικά, με την πρόταση φροντίδας γονέων). Γενικά, οι βιταμίνες με ψευδάργυρο, όπου αυτό το ιχνοστοιχείο τοποθετείται ως ένα από τα κύρια δραστικά συστατικά, είναι το δεύτερο μόνο σε παρασκευάσματα ασβεστίου, σιδήρου, ιωδίου και μαγνησίου στη δημοτικότητά τους.

Είναι εύκολο να εξηγήσουμε αυτή τη δημοτικότητα: ο ψευδάργυρος εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα, η παραβίαση του οποίου, όταν είναι ανεπαρκής, οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Μεταξύ των σημαντικότερων από αυτές τις λειτουργίες είναι η υποστήριξη του αρσενικού αναπαραγωγικού συστήματος και η ικανότητα να γεννάνε παιδιά σε γυναίκες. Επίσης, σχετικά με τη δημοτικότητα των ναρκωτικών «έργα» τη σημασία του ψευδαργύρου για το σχηματισμό της δομής και της τριχοφυΐας, τη συμμετοχή της στη σύνθεση πολλών ορμονών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το μερίδιο του λέοντος των παρασκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνη ψευδαργύρου αγοράζεται από γυναίκες που νοιάζονται για την κατάσταση των μαλλιών τους ή που προσπαθούν να θεραπεύσουν το δέρμα.

Αλλά οι ενώσεις ψευδαργύρου έχουν εξειδίκευση: μπορούν να προκαλέσουν αρκετά δυσάρεστες και σοβαρές παρενέργειες. Οι περισσότεροι από αυτούς που χρησιμοποίησαν φάρμακα με αυτό το ιχνοστοιχείο είναι εξοικειωμένοι με τέτοια ανεπιθύμητα αποτελέσματα. Εξαιτίας αυτών, πριν αγοράσετε και παίρνετε βιταμίνες που περιέχουν ψευδάργυρο, είναι απαραίτητο να ζυγίζετε με προσοχή όλα τα υπέρ και τα κατά, βεβαιωθείτε ότι ο ψευδάργυρος είναι πραγματικά απαραίτητος για το σώμα και ότι το επιλεγμένο φάρμακο δεν αντενδείκνυται σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση.

Πότε πραγματικά πρέπει να παίρνετε βιταμίνες με ψευδάργυρο, τι πρέπει να φοβάσαι όταν τις χρησιμοποιείτε και ποιο συγκεκριμένο φάρμακο να επιλέξετε σε αυτή ή εκείνη την περίπτωση; Ας καταλάβουμε...

Τι παίρνουν συνήθως βιταμίνες με ψευδάργυρο

Όπως έχει ήδη αναφερθεί, ο ψευδάργυρος εκτελεί αρκετές εξαιρετικά σημαντικές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα:

1. Περιλαμβάνει και υποστηρίζει τη δραστηριότητα περισσότερων από 300 διαφορετικών ενζύμων, τα οποία με τη σειρά τους εξασφαλίζουν την φυσιολογική πορεία των βιοχημικών αντιδράσεων σε όλα σχεδόν τα όργανα και τους ιστούς.
2. Συμμετέχει στη σύνθεση και ρύθμιση της ποσότητας αναβολικών ορμονών στο σώμα, που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού και του νευρικού συστήματος, τη ρύθμιση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης στα παιδιά.
3. Απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του αδένα του προστάτη και την παραγωγή σπέρματος. Είναι ενδιαφέρον ότι σε υγιή σπερματοζωάρια το περιεχόμενο ψευδαργύρου είναι πολύ υψηλό και ο προστάτης αδένας είναι το δεύτερο όργανο μετά τον ψευδάργυρο στον εγκέφαλο.

Συμμετέχει στη ρύθμιση της εγκεφαλικής δραστηριότητας και της εργασίας του νευρικού συστήματος.

Ρυθμίζει την ανάπτυξη και τη συντήρηση της κανονικής δομής των τριχών. Συχνά, η απώλεια μαλλιών είναι ένα από τα σημάδια έλλειψης ψευδαργύρου στο σώμα.

Υποστηρίζει το μεταβολισμό της βιταμίνης Ε, απαραίτητο για την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Η έλλειψη ή ο μειωμένος μεταβολισμός αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα.

Λόγω μιας συγκεκριμένης εξάρτησης από την απορρόφηση της βιταμίνης Ε από την παρουσία ψευδαργύρου στο σώμα, και οι δύο αυτές ουσίες είναι καλά συμβατές ως μέρος διαφόρων συμπλεγμάτων.

Κατά συνέπεια, φάρμακα με ψευδάργυρο χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις όπου η έλλειψη αυτής της ουσίας εκδηλώνεται σε διάφορες διαταραχές και παθολογίες.

Η λέξη κλειδί εδώ είναι η έλλειψη. Στην πραγματικότητα, η λήψη βιταμινών με ψευδάργυρο και φαρμάκων μαζί με αυτό, ως το κύριο συστατικό, συνιστάται μόνο όταν εμφανίζονται τα συμπτώματα της ανεπάρκειας και η ανεπάρκεια αυτή επιβεβαιώνεται από τα αποτελέσματα ειδικών μελετών.

Λαμβάνοντας αυτό υπόψη είναι σημαντικό επειδή ο ψευδάργυρος συχνά θεωρείται αδικαιολόγητα ως ανεξάρτητο φάρμακο. Συχνά αυτό συμβαίνει όταν οι γυναίκες προσπαθούν να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών τους με τη βοήθεια συμπλοκών πολυβιταμινών που περιέχουν ψευδάργυρο: εμποδίζουν τους να πέσουν ή να επιταχύνουν την ανάπτυξη - δεν καταλαβαίνουν τις αιτίες του προβλήματος, αποφασίζουν ότι αν ο ψευδάργυρος βοήθησε κάποιον άλλο σε παρόμοια περίπτωση, το πρόβλημα.

"Έχω δουλέψει για θέματα τριχόπτωσης από και προς. Πάνω από τρία χρόνια αγωνίστηκε με αυτό το πρόβλημα, προσπάθησα πολύ. Θα πω ένα καθολικό πράγμα: για να σταματήσετε ένα τρίχωμα, χρειάζεστε οπλισμένο σκυρόδεμα για να μάθετε την αιτία του και να μην μαντέψετε - βιταμίνες και εγκυμοσύνη ή αλλεργίες... Υπάρχουν πολλοί λόγοι, συμπεριλαμβανομένων επιπλοκών από άλλες ασθένειες, κληρονομικότητα και άλλοι. Έκανα πολλά τέτοια λάθη. Κάποια στιγμή σκέφτηκα - θα προσπαθήσω να σηκώσω πλάσμα, θα βοηθήσει ξαφνικά. Και τι νομίζεις; Μετά από αυτόν, τα μαλλιά του πήραν συστάδες, μόλις αποκατέστησαν τη διατροφή και ψεκάστηκαν με θείο. Στη συνέχεια, μια παρόμοια κατάσταση ήταν μετά από μεσοθεραπεία. Δεν ανέβηκαν τόσο πολύ, αλλά έγιναν πολύ άσχημοι, ξηροί, σαν σανό. Μια δέσμη των σχόλια πήρε, αποφάσισε να παραγγείλει Solgar με ψευδάργυρο. Όπως και ο ψευδάργυρος αποκαθιστά καλά τα μαλλιά. Αγόρασε, αν και δεν είναι φτηνό, άρχισε να πίνει. Μια εβδομάδα αργότερα, τα μαλλιά σαφώς έγιναν καλύτερα, μετά από περίπου ένα μήνα πρακτικά έπαψαν να πέφτουν, δηλαδή, το αποτέλεσμα είναι ορατό. Ακόμη και ο κομμωτής παρατήρησε αυτό. Τώρα δέχομαι 40 ημέρες, δεν υπάρχουν παρενέργειες. Αλλά και πάλι, επαναλαμβάνω - εγώ ήμουν ο οποίος έπληξε τον στόχο με βεβαιότητα. Προφανώς, το σώμα δεν είχε αρκετό ψευδάργυρο. Αν ο λόγος ήταν διαφορετικός, τότε ο Solgar δύσκολα θα μπορούσε να βοηθήσει. "

Στην πραγματικότητα, ο ψευδάργυρος δεν θεραπεύει, δηλαδή δεν είναι φάρμακο. Εάν το σώμα δεν το έχει και λόγω μιας τέτοιας έλλειψης χαρακτηριστικών συμπτωμάτων εμφανίζονται, τότε πραγματικά, η χρήση βιταμινών με ψευδάργυρο αντισταθμίζει την ανεπάρκεια και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας θα εξαφανιστούν. Εάν αυτά ή άλλα συμπτώματα (συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης) προκαλούνται από άλλους λόγους, τότε η χρήση προϊόντων ψευδαργύρου δεν θα δώσει αποτελέσματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο δεν πρέπει να λαμβάνονται αδιάκριτα (σύμφωνα με την αρχή «βοήθησε τους άλλους και θα με βοηθήσει»), αλλά μόνο μετά από ενδελεχή διάγνωση και ακριβή προσδιορισμό των αιτιών μιας ή άλλης παθολογίας.

Υπάρχει η παραδοχή ότι ο οξικός ψευδάργυρος βοηθά στη γρήγορη θεραπεία του κρυολογήματος. Υπάρχουν αποτελέσματα αρκετών μελετών που δείχνουν ότι με τη χρήση αυτού του εργαλείου οι όροι της νόσου μειώνονται κατά 1-2 ημέρες και μειώνεται η σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ωστόσο, επίσημα αυτή η ουσία δεν έχει ακόμη αναγνωριστεί ως θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα λόγω της ασθενούς επιρροής στην πορεία της νόσου και της κακής γνώσης της αντίστοιχης επίδρασης.

Συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου στο σώμα

Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου στο σώμα είναι συμπτωματικά παρόμοια με πολλές ανεπάρκειες των βιταμινών. Πρώτα απ 'όλα, εκδηλώνεται με τέτοια σημεία όπως:

• Αυξημένη κόπωση.
• Ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
• Απώλεια τριχών, αδύναμη νέα ανάπτυξη μαλλιών?
• Ακμή και ακμή στην ενηλικίωση, έκζεμα, δερματίτιδα, αργή επούλωση πληγών?

Μειωμένη οπτική οξύτητα, μειωμένη αίσθηση οσμής και γεύσης.

Απώλεια μνήμης;

Ηπατίτιδα.

Στοματίτιδα;

Απώλεια βάρους, απώλεια μυϊκής μάζας.

Αναιμία (πολλά από τα ένζυμα, τα οποία περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, χρησιμοποιούνται για την φυσιολογική πορεία της αιματοποίησης).

Η ανισορροπία των ορυκτών στο σώμα (με όργανα διαγνωστικά σε σχέση με τη μείωση των επιπέδων ψευδαργύρου, τα ανυψωμένα επίπεδα σιδήρου, μολύβδου, χαλκού και ορισμένα άλλα στοιχεία ανιχνεύονται).

Σοβαρή διάρροια.

Μείωση της ποσότητας ινσουλίνης στο σώμα, επιδείνωση των συμπτωμάτων του διαβήτη σε ασθενείς με αυτούς.

Στα παιδιά, η χρόνια έλλειψη ψευδαργύρου οδηγεί σε υστέρηση στην ανάπτυξη, τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανεπάρκεια του Zn είναι γεμάτη με κάποιες παθολογίες στην ανάπτυξη του εμβρύου, δυσκολίες στην παροχή και μερικές φορές αποβολές.

Σύμφωνα με την ΠΟΥ, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου είναι η κύρια ή ταυτόχρονη αιτία για το 32% των περιπτώσεων καθυστερήσεων στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη παιδιών παγκοσμίως.

Λίγα λόγια για τις παρενέργειες της λήψης φαρμάκων που περιέχουν ψευδάργυρο

Από την άλλη πλευρά, μια περίσσεια ψευδαργύρου στο σώμα (και μερικές φορές ακόμη και μια πλήρως δικαιολογημένη πρόσληψη αυτού ως μέρος διαφόρων παρασκευασμάτων) μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες. Το πιο διάσημο από αυτά είναι το πεπτικό αναστατωμένο με επιγαστρικό πόνο, μετεωρισμός, διάρροια και ναυτία. Περισσότερο από το 18% αυτών που χρησιμοποιούν βιταμίνες ψευδαργύρου διαμαρτύρονται για τέτοιες παρενέργειες.

Μια άλλη γνωστή παρενέργεια του ψευδαργύρου είναι η διαπερατή λευκοπενία με το σύνδρομο που μοιάζει με γρίπη. Αυτό μπορεί να φαίνεται εκπληκτικό μετά από πληροφορίες σχετικά με τη χρήση ψευδαργύρου ως μέσο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, αλλά είναι αποδεδειγμένο γεγονός: όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα με ψευδάργυρο, μπορεί να εμφανίσετε πονόλαιμο και ρινική καταρροή.

Άλλες παρενέργειες είναι σπάνιες και όχι τόσο σημαντικές. Για παράδειγμα, μερικές φορές σε κριτικές οι άνθρωποι παραπονιούνται για μια μεταλλική γεύση στο στόμα για αρκετές ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου ψευδαργύρου, μερικές φορές αυτές οι βιταμίνες προκαλούν ταχείες πονοκεφάλους. Αλλά σε σύγκριση με τις κύριες παρενέργειες, τέτοια αποτελέσματα δεν είναι τόσο σοβαρά.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε σχετικά με τον κίνδυνο σημαντικής υπερδοσολογίας και δηλητηρίασης με ενώσεις ψευδαργύρου. Για παράδειγμα, για σοβαρή δηλητηρίαση, αρκεί μία φορά χρήση 1 γραμμαρίου θειικού ψευδαργύρου. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας δηλητηρίασης θα είναι σοβαρή αδιαθεσία, δίψα, απώλεια όρεξης, αναιμία, κόπωση, πόνος στο στήθος και μερικές φορές βήχας. Μια πολύ σοβαρή δηλητηρίαση σε ένα παιδί μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλη καθυστέρηση στην ανάπτυξη, και στις γυναίκες - σε στειρότητα.

Για τους λόγους αυτούς, τα φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο χρησιμοποιούνται, κατά κανόνα, μετά την ανάλυση των μαλλιών και του αίματος για περιεχόμενο Ζη - μια τέτοια μελέτη είναι ανώδυνη, αλλά δίνει μια πλήρη εικόνα της διαθεσιμότητας του σώματος αυτού του μικροκυττάρου. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται απολύτως σαφές ότι ο ασθενής χρειάζεται πραγματικά ψευδάργυρο, ή η αιτία της ασθένειάς του είναι τελείως διαφορετική.

Είναι ανεπιθύμητο να συνταγογραφείτε τον εαυτό σας βιταμίνες με ψευδάργυρο για χάρη του πειράματος "θα βοηθήσει - δεν θα βοηθήσει."

Γενική άποψη για την ποικιλία βιταμινών με ψευδάργυρο

Κατά κανόνα, σε μικρές ποσότητες ψευδάργυρος περιλαμβάνεται σε πολλά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών χωρίς στενή εστίαση. Αυτές είναι διάφορες βιταμίνες για παιδιά γενικά, για γυναίκες, για άνδρες, για αθλητές, για την πρόληψη των κρυολογημάτων, για την ενίσχυση της ασυλίας το χειμώνα, κλπ. Η σύνθεση τέτοιων πολυβιταμινών ψευδαργύρου περιλαμβάνεται σε σχετικά μικρές δόσεις - επαρκείς για να διορθώσουν την περιστασιακή βραχυπρόθεσμη έλλειψη ιχνοστοιχείων στη διατροφή και δεν είναι ικανές να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.

Μια άλλη ομάδα βιταμινών με ψευδάργυρο είναι φάρμακα με στενή εστίαση. Τα περισσότερα από αυτά είναι μέσα για την ενίσχυση της τρίχας, του δέρματος και των νυχιών: πρώτον, τα προβλήματα με τα μαλλιά συχνά συνδέονται με την έλλειψη ψευδαργύρου και η λήψη τέτοιων ναρκωτικών δίνει πραγματικά ένα αποτέλεσμα. Δεύτερον, τα προϊόντα αυτά είναι πιο απαιτητικά από τους εκπροσώπους του κοινού-στόχου των συμπλεγμάτων βιταμινών γενικά.

Επιπλέον, τέτοια εξαιρετικά εξειδικευμένα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύουν τη δραστικότητα, τη σύνθετη θεραπεία της γυναικείας και ανδρικής υπογονιμότητας, τη χρήση από τους αθλητές κατά την περίοδο υψηλών φορτίων. Αυτά τα κεφάλαια, με τη σειρά τους, μπορούν να χωριστούν σε φαρμακευτικά προϊόντα, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία πραγματικών ασθενειών, και συμπληρώματα διατροφής, πιο επικεντρωμένα στο κοινό που έχει ανάγκη από κεφάλαια, εικονικό φάρμακο.

Όχι πάντα αυτό ή το φάρμακο μπορεί να αποδίδεται αυστηρά σε μια συγκεκριμένη ομάδα και συχνά το ίδιο εργαλείο μετά από έναν αρμόδιο διορισμό από έναν ειδικό μπορεί πραγματικά να συμβάλει στη θεραπεία της σοβαρής παθολογίας, αλλά σε μια άλλη περίπτωση, όταν μια ώριμη γυναίκα αγοράζει έναν επισκέπτη από ένα γυναικείο φόρουμ, θα ενεργεί ως συμπλήρωμα διατροφής, που αποσκοπούν απλά να δώσουν στον πελάτη την ειρήνη του μυαλού.

Ως εκ τούτου, περαιτέρω κατά την εξέταση μεμονωμένων βιταμινών με ψευδάργυρο, πρώτα απ 'όλα, δίνεται προσοχή στην πραγματική τους ικανότητα να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων ασθενειών...

Blueberry Forte

Το Bilberry Forte - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων, καθώς και στη σύνθετη θεραπεία. Πιστεύεται ότι το ίδιο το βακκίνιο είναι πολύ χρήσιμο για όραση και ως εκ τούτου το εκχύλισμα του είναι το κύριο ενεργό συστατικό του προϊόντος.

Ο ψευδάργυρος αποτελεί μέρος της βοηθητικής ουσίας, η έλλειψη της οποίας οδηγεί, μεταξύ άλλων, στην υποβάθμιση της όρασης.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitaminy-s-cinkom.php

Βιταμίνες με ψευδάργυρο

Ένα σημαντικό στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα είναι ο ψευδάργυρος. Συμμετέχει στη σύνθεση της πρωτεΐνης, ο σχηματισμός ινσουλίνης, εμπλέκεται στη διαδικασία συστολής των μυών, επηρεάζει την εργασία του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτή η ουσία περιέχεται σε φυσικά προϊόντα, αλλά όταν χάνονται τα τρόφιμα, συνιστάται η παρασκευή ψευδαργύρου για κανονική ζωή.

Ποιος παρουσιάζει δισκία ψευδαργύρου

Εάν ένα άτομο έχει έλλειψη μερικών ορυκτών, τότε αρχίζουν τα προβλήματα υγείας. Ο ψευδάργυρος για το σώμα είναι τόσο σημαντικός που η έλλειψή του οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες. Τα φαρμακευτικά προϊόντα που περιέχουν αυτό το ορυκτό συνταγογραφούνται επίσης και για να επιταχύνουν την αναγέννηση των τραυμάτων, αυτά τα φάρμακα βοηθούν τον καθαρισμό του σώματος και την απομάκρυνση των τοξινών. Συνιστώνται βιταμίνες με ψευδάργυρο εάν ο ασθενής έχει:

• παραβίασε τις μεταβολικές διαδικασίες.
• υπάρχουν ασθένειες του νευρικού συστήματος.
• ανωμαλίες στο ήπαρ και στο πάγκρεας.
• δερματικά προβλήματα, ακμή?
• η κατάσταση των νυχιών και των τριχών έχει επιδεινωθεί.
• Υπάρχουν προβλήματα με τη σύλληψη.
• αναιμία;
• αλλαγές γεύσης.

Μορφές απελευθέρωσης βιταμινών

Οι προετοιμασίες γίνονται με τη μορφή διαφόρων δοσολογικών μορφών, ο βαθμός αφομοίωσης χρήσιμων ουσιών δεν εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο είναι «συσκευασμένοι». Πιθανά είδη φαρμάκων:

• δισκία με ή χωρίς κέλυφος.
• διαλυτά αναβράζοντα δισκία.
• κάψουλες.
• σταγόνες;
• παστίλιες, μασώμενα δισκία (για παιδιά).

Σημαίνει ποια μορφή ψευδαργύρου υπάρχει στο φάρμακο. Συχνά αυτά είναι τα άλατα ψευδαργύρου ή τα σύμπλοκά τους. Στη συσκευασία των περισσότερων βιταμινών αντανακλούσε αυτές τις πληροφορίες. Η μορφή του προϋπολογισμού είναι θειικό, οι προετοιμασίες με το περιεχόμενό του είναι οι φθηνότερες (για παράδειγμα, Zincit), αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη ότι απορροφάται από το σώμα το χειρότερο από όλα. Η βέλτιστη μορφή αφομοίωσης είναι το χηλικό (στη συσκευασία των βιταμινών ορίζεται ως χηλικό). Τα πικολινικά, κιτρικά, οξικά, μονομεθειονίνη και γλυκερικά είναι καλά αποδεκτά από το σώμα. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, συνιστάται η γλυκονική.

Παρασκευές ψευδαργύρου

Συμπληρωματικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου και των συνδυασμών του με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, είναι κοινά πρόσθετα τροφίμων. Η καθημερινή απαίτηση των γυναικών είναι 12-15 mg, ενώ οι ενήλικες απαιτούν 15-17 mg. Υπάρχουν βιταμίνες στόχοι με ψευδάργυρο, για παράδειγμα, για μέλη μιας συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας ή άτομα με συγκεκριμένα προβλήματα και πιο ευέλικτα φάρμακα:

• Το περιουσιακό στοιχείο Doppelgerts από Α σε ψευδάργυρο (περιέχει 27 σημαντικές ουσίες).
• Evalar Ψευδάργυρος + Βιταμίνη C (χρήσιμο για ανοσία)?
• Viardo, Viardo Forte.

Για τους άνδρες

Μια ποικιλία βιταμινών με ψευδάργυρο ειδικά για το δυνατό μισό λόγω της ανάγκης αυτού του στοιχείου για το αρσενικό σώμα. Συμπλέγματα που περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο, αυξάνουν την κινητικότητα του σπέρματος, εξαλείφοντας τα προβλήματα με τη σύλληψη, έτσι ώστε ο ψευδάργυρος για τους άνδρες να είναι σημαντικός καταρχήν. Η λήψη ναρκωτικών αποκαθιστά το σώμα, αποδυναμωμένο από το αλκοόλ και το κάπνισμα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Συμμορφωθεί το σελήνιο.
• Vitrum Fairy?
• Selmevit.

Για να διατηρήσετε την υγεία των αντρών προτείνετε επίσης:

• Duovit για τους άνδρες.
• Zincteral;
• Chelát ψευδαργύρου.

Για τις γυναίκες

Η ανάγκη για βιταμίνες με ψευδάργυρο είναι επίσης υψηλή στις γυναίκες. Αυτά τα σύμπλοκα βοηθούν στη διατήρηση της ομορφιάς, παρέχοντας ευεργετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, βελτιώνοντας την πέψη, βελτιώνοντας την ανοσία. Αυτό το χημικό στοιχείο ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες και, εάν συνοδεύεται από σωστή διατροφή, μπορείτε να χάσετε βάρος. Τα συμπληρώματα συνταγογραφούνται με αυτή την ουσία και στη γυναικολογία, ως αναγωγικό παράγοντα μετά από χειρουργική επέμβαση, μαζί με άλλα φάρμακα. Δημοφιλή φάρμακα για γυναίκες:

• Vitrum ομορφιά?
• Duovit για τις γυναίκες.
• Τα συνθήματα λάμπουν.
• Zincteral

Οι βιταμίνες με ψευδάργυρο χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ακμής, στεγνώνουν το δέρμα, ανακουφίζουν από το υπερβολικό λίπος, βοηθούν στην εξάλειψη της ακμής. Οποιοδήποτε σύμπλεγμα στο οποίο υπάρχει αυτό το χημικό στοιχείο συμβάλλει στην ανάκτηση του δέρματος, είναι αποτελεσματικά εκείνα στα οποία υπάρχει και βιταμίνη Ε, η αλληλεπίδραση αυτών των ουσιών έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε το λίπος, το αλμυρό και πικάντικο.

Για τα μαλλιά

Η ανεπάρκεια οποιωνδήποτε ιχνοστοιχείων ή βιταμινών επηρεάζει γρήγορα την κατάσταση των μαλλιών. Εάν ο ψευδάργυρος δεν είναι αρκετός, το χτένισμα χάνεται, οι μπούκλες γίνονται σκληρές, εύθραυστες και θαμπό. Η δομή τους βοηθά στην αποκατάσταση των συμπλεγμάτων με ψευδάργυρο και σελήνιο, βελτιώνουν τη διατροφή του θύλακα, αποτρέπουν την τριχόπτωση. Εάν έχετε προβλήματα με τα μαλλιά, συνιστάται να κάνετε:

• Vitrum Beauty;
• Turamin Zinc;
• Centrum;
• Αλφάβητο βιορυθμός.

Για παιδιά

Ένας παιδίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία βιταμινών με ψευδάργυρο στο παιδί, καθώς αυτό το μέταλλο θεωρείται απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη του σώματος του παιδιού. Αυτή η χημική ουσία συμβάλλει στη σταθεροποίηση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος, του νευρικού συστήματος, επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, την όραση, αυξάνει τις σωματικές και ψυχικές ικανότητες του σώματος του παιδιού. Οι παιδίατροι προτείνουν:

• Ασβέστιο + γλυκονικό ψευδάργυρο - μασώμενα δισκία.
• Vitamishki, Vitazhuyki και άλλες πολυβιταμίνες με τη μορφή παστίλιων που περιέχουν το επιθυμητό στοιχείο.
• Duovit;
• Vitrum;
• Selitsink συν (παιδιά άνω των 12 ετών).

Φαρμακοδυναμική και φαρμακοκινητική

Η ουσία συγκεντρώνεται στο πάγκρεας, τα νύχια, τα μαλλιά, το συκώτι και τους μύες. Το ορυκτό υπάρχει σε άλλους ιστούς και όργανα. Φαρμακοδυναμικές ιδιότητες μικροστοιχείων:

• συμμετέχει στις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα (κυτταρική ανάπτυξη, μεταβολισμός, σεξουαλική ανάπτυξη, ανοσολογικές αντιδράσεις).
• ενεργοποιεί την παραγωγή ορμονών (θυρεοειδής, σεξ).
• βελτιώνει το σχηματισμό DNA, RNA, βοηθά στην αναγέννηση του ιστού, τη δομή των κυττάρων.
• προάγει τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, επηρεάζει την περιεκτικότητα γλυκόζης στο αίμα (που περιέχεται στην ινσουλίνη).
• προστατεύει τα κύτταρα από τις τοξίνες.
• επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τις;
• έχει ηπατοπροστατευτικές ιδιότητες (προστασία του ήπατος).
• βελτιώνει τη λειτουργία του αδένα του προστάτη, ελέγχει την παραγωγή τεστοστερόνης, την παραγωγή υγιούς σπέρματος,
• παρέχει απορρόφηση της βιταμίνης Ε και τη διανομή της.
• σταθεροποιεί τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Σύμφωνα με τη φαρμακοκινητική, το 20-30% της ουσίας απορροφάται μετά την κατάποση στο δωδεκαδάκτυλο και το λεπτό έντερο. Μετά από δύο ώρες από τη στιγμή της χρήσης βιταμινών, παρατηρείται το μέγιστο επίπεδο της περιεκτικότητας αυτού του χημικού στοιχείου στο πλάσμα. Στη συνέχεια συσσωρεύεται στα ερυθροκύτταρα, τα λευκοκύτταρα, τις μυϊκές ίνες, το οστικό σύστημα, τα νεφρά και το ήπαρ, στον αμφιβληστροειδή και τους αδένες του ματιού (προστάτη και πάγκρεας). Περίπου το 90% της απορροφούμενης ουσίας εκκρίνεται μέσω των εντέρων.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Δεν συνιστάται η λήψη φαρμάκων που περιέχουν ψευδάργυρο:

• άτομα με υπερευαισθησία σε αυτό το μέταλλο.
• παιδιά έως 4 ετών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας συζητείται η σκοπιμότητα λήψης συμπλεγμάτων με γιατρό. Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής είναι καλά ανεκτές από την πλειονότητα των ασθενών, αλλά σε περίπτωση υπερδοσολογίας, παρατεταμένης και μη ενδεικτικής φαρμακευτικής αγωγής, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πεπτικές διαταραχές.
• μείωση των λευκοκυττάρων στο αίμα.
• πονοκεφάλους.
• δυσλειτουργίες του ήπατος, των νεφρών.
• αλλεργίες, φαγούρα δέρμα.

Πώς να πάρετε ψευδάργυρο

Οι δόσεις και οι μορφές φαρμάκων εξαρτώνται από τη συνταγογραφούμενη θεραπεία, τη διάγνωση του ασθενούς. Οι προετοιμασίες γίνονται μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες αργότερα. Η κατανάλωση βιταμινών ταυτόχρονα με τα αντιβιοτικά δεν συνιστάται, πρέπει να περιμένετε μερικές ώρες. Μην πίνετε αμέσως φάρμακα που περιέχουν ψευδάργυρο και γάλα. Για προφύλαξη, οι γυναίκες μπορούν να πάρουν 8 mg μιας ουσίας, οι άνδρες - 11. Κανόνες εισδοχής (αριθμός mg ανά ημέρα):

1. Εάν οι βιταμίνες συνταγογραφούνται ως συμπλήρωμα της καθημερινής διατροφής - καταναλώνετε έως και 30 mg.
2. Στη θεραπεία της ακμής, η δόση αυξάνεται στα 135 mg.
3. Για παραβιάσεις του πεπτικού συστήματος, συνιστάται θειικός ψευδάργυρος - μέχρι 300 mg.
4. Εάν έχετε προβλήματα με τη σύλληψη, καταναλώνουν έως και 50 mg.
5. Όταν ένας ασθενής έχει ένα δύσκολο επουλωτικό έλκος - μέχρι 600 mg θειικού άλατος.
6. Με κρυολόγημα - μέχρι 150 mg (παιδιά έως 10 mg).

Βίντεο σχετικά με τα οφέλη του ψευδαργύρου

Κριτικές

Την περασμένη άνοιξη, η κατάσταση της υγείας επιδεινώθηκε έντονα, τα προβλήματα άρχισαν κατά μήκος της αρσενικής γραμμής και όχι μόνο. Πήγα στο νοσοκομείο, δώρισε αίμα, ο γιατρός είπε ότι είχα έλλειψη ψευδαργύρου και τα αποτελέσματα ήταν 5 φορές χαμηλότερα από το κανονικό. Έγραψε μια σειρά από χάπια με το όνομα Chelate Zinc. Ο πρώτος μήνας έπιψα μια μεγάλη δόση, σύμφωνα με τις οδηγίες, χρησιμοποίησα λιγότερο 2 μήνες αργότερα. Βοήθησε.

Αντιμετωπίζοντας την τριχόπτωση. Μάσκες, σαμπουάν, ξεβγάλματα με αφέψημα - όλα άχρηστα. Κάθε πρωί στο χτένα - μια δέσμη μαλλιών. Νόμιζα ήδη ότι ήμουν σοβαρά άρρωστος, αλλά ο θεραπευτής με έστειλε για ανάλυση, ήρθε για να λάβω το αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι δεν υπήρχε αρκετός ψευδάργυρος στο σώμα. Sawn Zincteral, το αποτέλεσμα δεν είναι αστραπή, αλλά σταθερό!

Βασίλη, 29 ετών

Η έλλειψη αυτού του στοιχείου ήταν στο παιδί. Δεν συστήνω στους γονείς να συνταγογραφούν τη δική τους χρήση, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στα παιδιά. Εμείς παιδίατρος έγραψαν βιταμίνες με ψευδάργυρο. Μπορώ να πω ότι επηρεάζεται καλά, ειδικά στο δέρμα: ο γιος άρχισε γρήγορα να εξαφανίζεται εξάνθημα στα μάγουλα, στους γλουτούς του.

http://sovets.net/6015-vitaminy-s-tsinkom.html

Βιταμίνη Ψευδάργυρος: τα οφέλη και η βλάβη

Τι είναι αυτό;

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που αναγνωρίστηκε ως βασικό μεταλλικό άλας το 1869, όταν ο καθηγητής Jules Rowlin πρότεινε για πρώτη φορά ότι ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες υποστήριξης της ζωής. Απαιτείται ψευδάργυρος σε κάθε κύτταρο του σώματος, συμμετέχει σε περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις. Το ανθρώπινο σώμα δεν εκπέμπει και αποθηκεύει ψευδάργυρο, το παίρνουμε μόνο από τα τρόφιμα. Ο ψευδάργυρος αλληλεπιδρά καλύτερα με τη βιταμίνη Α, ασβέστιο και φώσφορο.

Είναι γνωστό ότι ο ψευδάργυρος απεκκρίνεται από το κάπνισμα, το αλκοόλ και την εφίδρωση.

Γιατί το χρειαζόμαστε;

Ο ψευδάργυρος βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σταθεροποιεί το μεταβολισμό, προστατεύει το σώμα μας από κρυολογήματα και γρίπη και συμβάλλει στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο ψευδάργυρος διατηρεί την οξύτητα της οσμής και της γεύσης, ρυθμίζει τη γενετική δραστηριότητα και είναι απαραίτητος για τον κανονικό σχηματισμό οστού. Ο ψευδάργυρος παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του ανθρώπου, των νευρολογικών και αναπαραγωγικών του λειτουργιών. Αυξάνει τη γονιμότητα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών και συμβάλλει στην έκκριση του φύλου και των θυρεοειδικών ορμονών, αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης και ενισχύει την επίδραση της βιταμίνης D.

Ο ψευδάργυρος προάγει τον σχηματισμό ινσουλίνης, είναι απαραίτητος για τη σταθερότητα του αίματος, υποστηρίζει την ισορροπία όξινης βάσης στο σώμα, χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου του Alzheimer και ορισμένων τύπων σχιζοφρένειας.

Ο ψευδάργυρος επιταχύνει την επούλωση πληγών, προστατεύει το συκώτι από χημική βλάβη και βοηθά αυτούς που πάσχουν από αλλεργίες, ρευματοειδή αρθρίτιδα, κόπωση, οστεοπόρωση, δερματικά και πεπτικά προβλήματα.

Συμπτώματα ανεπάρκειας

Ακμή vulgaris, αλωπεκία, αμνησία, απάθεια, ευθραυστότητα των νυχιών, αργότερα εφηβεία, κατάθλιψη, διάρροια, έκζεμα, συχνά κρυολογήματα ασθένεια, καθυστέρηση της ανάπτυξης, της υπερχοληστερολαιμίας, εξασθενημένο αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης, ανικανότητα, λοίμωξη, απώλεια της όρεξης, λήθαργος, ανδρική στειρότητα, εξασθένηση της μνήμης, νυχτερινή τύφλωση, παράνοια, λευκές κηλίδες στα νύχια και αργή επούλωση τραυμάτων.

ανεπάρκεια C του ψευδαργύρου στο σώμα είναι επίσης συνδεδεμένα αλκοολισμό, καντιντίαση, καταρράκτη, νόσο του Crohn, επιληψία, επιληπτικές κρίσεις, ουρική αρθρίτιδα, νευροπάθεια, περιοδοντίτιδα, η ελκώδης κολίτιδα, η κινητικότητα μείωση του σπέρματος και τα επίπεδα τεστοστερόνης, τον καρκίνο του προστάτη, στειρότητα, ανικανότητα, αργή μάθησης και νοητική υστέρηση.

Τι περιέχει;

Μία από τις πλουσιότερες πηγές ψευδαργύρου είναι τα στρείδια, που συνιστώνται ως μέσο αύξησης της σεξουαλικής δραστηριότητας και γονιμότητας.

Πολύ μεγάλος αριθμός ψευδαργύρου βρίσκεται στα σπαράγγια, τα κάσιους, τους μαρμελάδες κρεμίνι, τα μανιτάρια shiitake, τους σπόρους κολοκύθας (γνωστό για την ικανότητά τους να καταστρέφουν τα σκουλήκια), τους σουσάμι και το σπανάκι. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης περιέχεται στα αμύγδαλα, τα μήλα, αβοκάντο, κορυφές τεύτλων, κινέζικο λάχανο, καρύδια Βραζιλίας, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, καρότα, σέσκουλα, πράσινο λάχανο φύλλα, πράσινα φασόλια, φακές, σπόρους μουστάρδας, τα πορτοκάλια, μαϊντανός, λαχανικά θάλασσα (φύκια) ηλιόσποροι, κολοκυθάκια και φράουλες.

Μπορείτε να το βρείτε σε βότανα: στη μηδική, στη ρίζα του ράμφους, στην κόκκινη τσίλι, στο χαμομήλι, στην πικραλίδα, στους σπόρους μάραθου, στις τσουκνίδες, στο μαϊντανό, στο φασκόμηλο και στο κρανίο.

Πολλοί ψευδάργυροι βρίσκονται στους σπόρους chia. Με εμάς μπορείτε να δοκιμάσετε χυδαία σάλτσα.

Προσοχή

Η υπερβολική χρήση προσθέτων που περιέχουν ψευδάργυρο μειώνει την απορρόφηση ασβεστίου, χαλκού, σιδήρου, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία στις λοιμώξεις.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαμηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά τον τοκετό, αυτόματη αποβολή, πρόωρος τοκετός, ανωμαλίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων βλαβών του νευρικού σωλήνα, χαμηλό βάρος και τοξαιμία.

Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί αντιβιοτικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν ψευδάργυρο, καθώς μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.

Το μεγαλύτερο μέρος του ψευδαργύρου χάνεται κατά την επεξεργασία των τροφίμων ή λόγω της εξάντλησης του εδάφους.

Έρευνα

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στη Διεθνή Εφημερίδα της Δερματολογίας το 1982, οι ασθενείς με ακμή έχουν χαμηλότερη από τη μέση περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι ο ψευδάργυρος παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική δραστηριότητα και είναι απαραίτητο για την πρόληψη της σχιζοφρένειας.

Μια μελέτη της σχέσης μεταξύ των επιπέδων ψευδαργύρου και τεστοστερόνης έδειξε ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να αλλάξει το επίπεδο της τεστοστερόνης.

Πειράματα που διεξήχθησαν στην κλινική Mayo οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι η αύξηση του επιπέδου του ψευδαργύρου στο σώμα βοηθά να απαλλαγούμε από τη διάρροια και να επιταχύνουμε τη διαδικασία επούλωσης ενός έλκους στομάχου.

Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι ο ψευδάργυρος μπορεί να είναι αποτελεσματικός στην ακμή, τη θεραπεία της νόσου του Wilson και των παιδιών με ADHD.

http://foodspa.ru/a-z-vitamins/tsink/